Faszien durchziehen unseren gesamten Körper. Sie sind in verschiedenen Schichten aufgebaut und erfüllen Funktionen wie Stützen und Abgrenzen von Muskeln und Organen, Informations- und Nährstofftransport, Verbindung von Körperarealen miteinander. Gesunde und kraftvolle Faszien sorgen dafür, dass körperliche und seelische Prozesse den aktuellen Anforderungen entsprechend ablaufen können, und damit für persönliches Wohlbefinden. 

 

Faszientraining nach Painfree Fascia ® und

der Franklin Methode ®

In Wien und Stockerau biete ich in meinen Trainingseinheiten für Faszien Übungen nach verschiedenen Ansätzen. Ziel ist es, die Funktion der Faszien zu unterstützen. Durch verschiedene Übungen für die jeweiligen Körperregionen zielt das Training auf ein Lösen von verspannten Faszien ab, damit Stoff- und Informationsfluss wieder ungehindert stattfinden können. 

 

Faszienentspannung mit Trainingsgerät

Für das Faszientraining setze ich in Wien und Stockerau verschiedene Geräte speziell für die jeweiligen Körperareale ein. Ich biete meinen KursteilnehmerInnen Bälle, Rollen und Bewegungsabläufe, die darauf abzielen, Faszienbereiche gezielt anzusprechen.